Бұл мақала өзін-өзі арылту үшін кеңес береді. Аптадан бастап блокнотқа қандай сөзді жазу керектігін білуіңіз керек. Содан кейін өзіңізді өзіңіз біліп, барлық əріптерді өшіріп, қайта бастайсыз. Бір аптадан кейін блокнотыңызда "МОЛОДЕЦ" сөзі толығымен жазылып шығады.

Стать уверенной в себе поможет повышение самооценки, избавление от привычки в самообвинении и критике, отказ от жалости по отношению к себе, изменение отношения к себе, доведение любого дела до конца и заведение журнала успеха. Необходимо избавиться от привычки говорить о себе плохие вещи, не оправдываться перед окружающими и откажаться от плохих мыслей. Позвольте себе делать что-то не идеально и концентрируйтесь на своих качествах, за которые вас ценят и любят близкие люди.